本日はヨガが本当に初めての生徒さん。 ちょうどお一人だったので、心置きなくゆっくり練習ができました😊 対面だとプロップ(ヨガブロックやストラップ)が使えるのも嬉しい！ 帰られる頃には左半身はいい具合に脱力できた。 もともと問題がある右半身にはまだ硬さがあるけど、レッスンを...

6月Weekend Yoga初日。 本日はワタクシの高校時代の同学年だったお友達が受講してくれました！ 腰、前肩、股関節の硬さ、裏モモ、ふくらはぎの硬さが気になる、でも2人ともあまりヨガの経験がないという。 初日はどうしても慎重に。。。...

GW 10日間ヨガチャレンジ。 ついに後半突入です。 いや楽しい。いや恥ずかしい。もっと教えさせて。 幸せ、幸せ。 少しずつ毎日のメンバーが変わるものの、皆さんなんとなくゴールデンウィーク合間にレッスンを入れてくださり、頻繁に練習する良さがわかってきてくれた模様。...

今日は割とたくさんのポーズをやるのに少しペースを早くして練習してみました〜😊 5日目になるとみんなかなりヨガの動きに慣れてきて呼吸のタイミングや動きもスムーズになり、いつもなら皆んながポーズを取れたタイミングを待って次に進むのだけど、今日は画面を振り返ると全員がほとんどタ...

GW 10 days Yoga Challenge Day2! 昨日、ヨガのレッスンの後雨の中六本木へ。 弟分サルサダンサーのバースデイパーティで程よく飲み、踊り、話、笑い、最高に楽しい夜を過ごし、午前 2時に切り上げて帰宅、お風呂、ごはんを1時間で終え就寝→今朝は8時に起...

今日は朝早く起きて10日間ヨガチャレンジの準備。 新米ヨガインストラクターなので、人が来るかな？対面とZoom、ちゃんと回せるかな、どうしたらいいかな？ なんて心配の上に心配が押し寄せて、いろんな意味でワクワク、ドキドキな企画でした。...