マリちゃんとのレッスンが遂に16回目。 今は本当に伸び盛り。 元々、伸びない日がないけど。 前回載せたステップインの動画が第一発目だったところから今週はさらにスムーズに。 だんだんマリちゃんのヨガもかっちょよく。 立った時の足の指の使い方がわかってきたせいでアーチが使えるよ...

本日はWeekend Yoga土曜日対面クラス。 毎週元気に通ってくれるマリちゃんはすくすく上達中で、ここ数週間取り組んでいる戦士系のポーズもかなり安定😊 また体型も足が筋肉がついてきたせいで細く引き締まってウエストもググッと細くなってきました！...

猫背で背中が辛かった頃。もちろんこんなの出来ないんですけど、このポーズをSNSで見てこんなの出来たら気持ち良さそう。。。と思ってました。 めっちゃ気持ちいいよ〜！ 五十肩も治ったよ〜！ 胸が開く〜。 首も痛くないよ〜。 あの時の私に教えてあげたい。...