少し今観察の感覚が変わり三角のポーズが気持ちよくなってきたこの頃。 本業がだんだんと忙しくなり、先のことに頭がとらわれがち。 「今」「ここ」に意識を向けて、その時々にできることに集中することだけを心がけて生きてます。笑笑...

今日は台風ですが雨でもWeekendはヨガ😆 本日のテーマは’Stand like a Warrior’。 ヨガには戦士のポーズが３つあります。 立ちポーズで前後に足開いて前のつま先は正面を向いて膝曲げる、てのは同じ。...

8月に入っちゃった。 何かと久しぶりに姉との旧交を深める時間、アドミ系の仕事や愛する姪っ子とのイタリアでの休暇やその直後のコロナ感染。 ある意味人生のいろんな側面を味わえた7月でしたが、仕事やヨガに関してはなかなかペースが掴めないままに終わってしまいました。...

※なんと昨日更新したと思っていたブログ、保存ボタン押し忘れて更新されてなかった！ すみません🙇🏻‍♀️ 涼しい日本。 休暇から帰ってきて雨が続いている。 休暇先のイタリアでは毎日カンカン照りで日差しは間違いなく日本より1.5倍強い！...

今週末から10日間の休暇に入るに当たって、どんどん雪だるま式に増えるタスクに、コロナの間何事もゆっくり落ち着いてやる、って習慣が相まって、目も回るようなら日常の私。 ヨガのプライベートを受ける時間だけは、他のことを考えないでとにかくHere and Now！...

姪の1人がイタリアの大学を見学するということで、姉は仕事が忙しく付き添うことができないから私めが引率役を仰せつかった。 プランニング力が普通の人の1200％な姉に比べ、おそらく14%くらいの私、一体期待されてるアウトプットがどの程度であり、そのうちのどこまで応えられるか、と...

ヨガを始めるまで体が痛かったというのはよくする話ですが。 実は今もサルサを一晩踊ると体痛くなります。 サルサが体に悪いというより、毎日特定の筋肉を酷使する程やる、これは過ぎたるは及ばざるが如し。 結構前だなぁ、5、6年前かしら。...

フロートその後。 上半身を強化するいろんなトレーニングを教えていただいてから、ヨガの練習の時間っていうより、気が向いた時にあちこちの壁でやっていたら少しずつ感覚がわかってきました。 今までは、では床を押して！お腹に力入れて！飛んだ時に腰が！って考えてた。...

今日は金曜ヨガの日です！ 今週末も6月Weekend Yoga引き続きやってます！ 関係ないですけどなんか最近体が重い。 私と同じジェネレーションの女性は気圧にとっても左右されるそうですが、その関係かな、、、たしかに本業の方がかなり気忙しいけれど。...

手前味噌な話ですが、私の中には超スーパーウルトラ社交的な自分(RYOKO)と、全く人に会わないで何ヶ月も家の外に出なくても痛くも痒くもない自分(亮子)がいます。 ヨガをやるようになってからはRYOKOに少し亮子が、亮子に少しRYOKOが混じってきました。...