​ Weekend Yoga

​ヨガの練習をすると体は血流が上がり酸素が行きわたり、脳も神経も刺激され、交感神経や副交感神経にも働きかけるのため、心も体も元気になります。午前中に練習したい!と品川区ヨガ、五反田ヨガ、戸越銀座ヨガをお探しの方のために、また家でヨガの練習をしたいという声にもお答えし、8月は毎週末土曜日対面レッスン、日曜日オンラインレッスンとし、両日ともに10:00-11:00Full Body Yogaのクラスを開講いたします!GatoYoga Studioには猫がおります。猫ヨガ?自由に出入りする猫にご自由に癒されてください。

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Weekend with Ryoko!

 

※9月は以下日程は休講になります。どうぞご注意ください。

Ryoko9/1-8インド遠征のため)

9/3(土)対面レッスン

9/4(日)Onlineレッスン

Ryokoダンスイベント出演のため)

9/11(日)Onlineレッスン

*この日程が購入されたチケットの有効期限に含まれる場合は対面クラスで7日間、オンラインクラスで10日間有効期限が延長します!

日程:

【対面レッスン】 毎週土曜日 10:00-11:00​

場所: GatoYoga Studio※東急池上線戸越銀座徒歩7分   

【オンラインレッスン】毎週日曜日 10:00-11:00

​​お申し込みをいただいた時点で住所またZoomのご招待をお送りいたします。

レッスン料:  

【対面レッスン】4回チケット ¥10,000 (2ヶ月有効、金曜日Full Body Yoga for SelfbAwareness併用可)     ドロップイン¥3,000

【Zoomレッスン】4回チケット ¥5,000 (Onlineのみ1ヶ月間有効)  4回チケット ¥6,000(Onlineのみ2ヶ月間有効)

 

ヨガは週一回練習してももちろん効果がありますが、頻度が高くなると体への効果が大きく変わります。関節、筋肉の使い方、姿勢を変えるのは習慣しかないと考えるとそれもそのはずですね。                

 

  • 体のハリや強張りがいつもある。

  • 慢性的な肩の痛み、首の痛み、腰痛。

  • だるくて無気力で元気が出ない。

  • 不安、怒り、イライラ。

  • 生理不順、更年期障害。

  • 血圧が低い、高い。

  • 夜ぐっすり眠りたい。

 

こんなお悩みのある方は是非一度受けてみてください。

受講者の方からは、痛くないのに体が伸びた、終わった後に肩が元の位置を思い出した、心が静かになった、死ぬほど眠くなった(笑)、などなどいろんな感想を頂いています。

注意)

対面レッスンご希望の方はヨガマットをお持ちください。

​ヨガマット貸出は2枚まであります。

​猫がおります。苦手な方、アレルギーの方はオンラインをお勧めいたします。