GW 10日間Yoga Challenge with Ryoko!  

期間: 4/29(金)~5/8(日) 10:00-11:00     

場所: GatoYoga Studio※東急池上線戸越銀座徒歩７分 /Zoom  

​​お申し込みをいただいた時点で住所またZoomのご招待をお送りいたします。

 

レッスン料:  

10日間通し ¥12,000

5日間 ¥9,000

ドロップイン¥3,000

4回チケット ¥10,000 (2ヶ月有効、金曜日Studio Pasoでのレッスン併用可)     

【Zoomレッスン10日間通し¥8,000  5日間 ¥6,000】

 

ヨガは週一回練習してももちろん効果がありますが、毎日の生活に取り入れていくと体への効果が大きく変わります。　　　　　　　　　　

週一回4回練習するのと、四日間続けて練習するのででは大きな違いがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

• 体のハリや強張りがいつもある。

• 慢性的な肩の痛み、首の痛み、腰痛。

• だるくて無気力で元気が出ない。

• 不安、怒り、イライラ。

• 生理不順、更年期障害。

• 血圧が低い、高い。

• 夜ぐっすり眠りたい。

 

不調の大部分は生活習慣。

そんな人間の常を前提に作られているのがヨガ。

新しいクセを作っちゃえば良いのです。

 

「そんなに簡単に変われないし、、、性格だし、、、仕事もあるし、、、しんどそうだし、、、」

 

そこも検証済みなのです。

各個人が各個人のペースで、より健康で健やかな状態に戻していく方法なんです。

10日間向き合ってヨガをするだけで、10日後には必ず今まで見えなかった本来の自分が必ず少し見えるようになります。

もしゴールデンウィーク、まだ予定を入れてなければ10日間ヨガチャレンジにサインアップして、Ryokoと一緒に毎朝練習してみませんか？

毎朝呼吸と心と体の調和を整えて、リセットした状態から始まる1日を体験してみてください。

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注意）

対面レッスンご希望の方はヨガマットをお持ちください。

​猫がおります。苦手な方、アレルギーの方はオンラインをお勧めいたします。

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